Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 112.45g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Курага, Сыр Шведский 17%, Сыворотка, Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Чернослив. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Булгур (Вареный), Суп Овощной, Приготовленный Лосось. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черная Смородина, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Протеин +, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|