Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
471 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 31.26g | Carbs: 48.13g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина, Белый Хлеб, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
steady weight
|
|
lenamail09's Weight History
|