Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 74.26g | Prot: 87.11g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Молокія Творог 0,2%, Тыквенные Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Premialle Фета, Рис Отварной, Хек Запеченный, Оливковое Масло, Каперсы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Dinner: Хек Запеченный, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjchik1989's Weight History
|