Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1884 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 133.22g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Сметана , Сыр Российский, Творог 9%. Lunch: Чай с Молоком, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Плов с Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masik0711's Weight History
|