Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 42.34g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Kuhne Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Щи с Мясом. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Сарделька, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artissgrupp's Weight History
|