Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 109.53g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриная Грудка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Урбеч, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шарлиз Пастила, Магнит Яблоко, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Капустный Салат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|