Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2843 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 97.07g | Carbs: 331.57g.
Breakfast: Alpro Mango, SPAR Herrings-Filets In Tomaten-Sause, Хлеб Дарницкий. Lunch: Батон, Грецкие Орехи, Финик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Schardinger Сыр Bergbaron, Wasa Vollkorn, Морковь, Куриный Бульон. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Milka Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Брецель с Солью. Snacks/Other: Hipp Картофель с Морковью и Ягненком, Белый Хлеб, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dinkelkaffee Instant . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuni-sempai's Weight History
|