Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 88.22g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Пицца, Кофе с Сахаром, Кофе. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Рубленый Чеснок, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияВорона's Weight History
|