Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 82.43g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Мёд, Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Растительное Масло, Капустный Салат, Тёма Детское Питание Говядина с Языком, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Адыгейский, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|