Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 65.03g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Boombar Джем, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lunch: Вафли, Соленые Крекеры, Рулет, Конфета, Сало, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сельдь Соленая, Ашан Лаваш Армянский, Кабачковая Икра, Ламбер Сыр 50%, Салат Оливье, Картошка Вареная, Куриные Котлеты. Dinner: Ижтрейдинг Заливное из Курицы. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|