Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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56 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1360 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 84.50g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Zitronensaft, Zucker, Leverno Maismehl, Butter, Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Pflaumen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Käseaufschnitt Light, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Lunch: Getrocknete Pflaumen, Weizenbrötchen, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Tomaten. Dinner: Kaufland Pomelo, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ei, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Sellerie. Snacks/Other: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. more...
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2008 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 5 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Gardenia-mama's Weight History
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