Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 127.44g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Китайская Капуста, Сельдерей, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Полезные Продукты Ацидофилин, Зеленый Чай, Полезные Продукты Ацидофилин, Snickers Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|