Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 30.18g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Зебра, Шоколадный Кекс, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Тыквенный Сок. Lunch: Пирожок с Картошкой. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины, Сметана, Хлеб, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|