Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
524 kcal
|
Fat: 13.46g | Prot: 57.01g | Carbs: 42.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Dinner: Каждый День Горбуша Консервы, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гост Творог Обезжиренный, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Чёрная's Weight History
|