Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1506 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 50.69g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Американо, Шоколадница Американо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Эдам, Брокколи, Сэн Сой Соевый Соус, Dolce Albero Linguine. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Takemura Соус Кунжутный, Крабовые Палочки. Snacks/Other: ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|