Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 57.19g | Carbs: 69.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Виктория Хлеб Чиабатта, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Сухари, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог 9%, Апельсин, Шашлык из Баранины, Виктория Хлеб Чиабатта. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|