Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 63.89g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Протеин Бар Батончик Карамель , To Be Slim Апельсин-Манго с L-Карнитином, Кофе с Молоком. Lunch: Протеин Бар Батончик Карамель , Кефир 1%, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски. Dinner: Рот Фронт Батончики, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Грейпфрут, Обычные Блины. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Standing - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|