|
Sonntag wichtiger wiege tag! Von Mittwoch zu Sonntag eine Schwankung von 300g nach oben. Aber das zählt von Sonntag zu Sonntag eine Abnahme von -400g ! 😀
|
70.7 kg
Lost so far: 49.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 64.96g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Rookhus Lachsforelle, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Enchilada mit Käse, Johannisbeeren, Orangen, Kiwi, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig, Rote Paprika, Radieschen, Möhren, Salatgurke. Dinner: Buttella Raps Vitalöl, GutBio Räuchertofu. Snacks/Other: Ferrero Pocket Coffee, Boom Belgische Waffel, Schlagsahne (Geschlagen). more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilaZeiten's Weight History
|