|
teman teman fs disini ada yang minum whey protein ga habis gym? share dong minum yang apa. trims
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 56.83g | Carbs: 216.51g.
Breakfast: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi, Greenfields Low Fat Milk, Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Selada Kol, Tempe Orek, Petai, Nanas, Nasi Putih, Ikan Asin. Dinner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Jambu Air, Semangka. Snacks/Other: Pentol, Tempe Mendoan, Jagung Manis Kuning. more...
|
|