Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 63.78g | Carbs: 219.26g.
Breakfast: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Магнит Яблоко, Чай, Рогачев Сгущенка, Помидор Соленый, Макароны с Тушенкой. Dinner: Кофе с Молоком, Конфета, Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|