Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 88.67g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Восход Хлеб Прибалтийский, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Кешью. Snacks/Other: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Маскарпоне, Сахар, Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|