Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 118.80g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Чечевица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Груши, Миндаль, Капучино, Банан. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia9696's Weight History
|