Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 70.02g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Яйцо, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Lunch: Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Маковый торт. Snacks/Other: Витамин Клубника Замороженная, Ананас, Магнит Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|