Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
545 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 23.55g | Carbs: 67.85g.
Breakfast: Хороль Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Lunch: Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Гречка Отварная, Сыр Российский. Dinner: Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарин, Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|