Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 81.19g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Картошка Вареная, Колбаса Краковская, Яйцо, Морепродукт Горбуша, Яйцо, Спк Соколовский Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Россия Щедрая Душа Золотая Марка, Ржаной Хлеб, Рублевский МПЗ Пастрома, Мандарин. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|