Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 90.29g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сливочное Масло, Nordic Пшеничные Хлопья. Dinner: Миндаль, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Скумбрия, Добрянка Скумбрия Горячего Копчения , Миндаль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|