Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
696 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 57.11g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Латона Сыр Творожный, Океан ТРК Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макстори Лапша Лагманная, Куриное Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|