Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 63.19g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Котлета Свиная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Лимон, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Кюфта. Dinner: Лимон, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Лимон, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|