Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 118.73g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Каравай Хлеб Дарницкий, Landers Сыр Легкий 30%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Креветки с Овощами. Dinner: ЯНТА Кефир 2,5%, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Байкальский Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Слайсы, Любимая Чашка Кефир 2,5%, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|