Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 85.62g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Финик, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Нутовый Торт, Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Огурец (без Кожуры), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Магнит Морковь Свежая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Голден Яблоко , Красный Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Каждый День Молоко 2,5%, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|