Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 91.09g | Carbs: 136.90g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|