Valentina E's Journal, 08 Nov 18

Это супер! Как удалось?  

клево!!!! 

Начала очень жёстко, Вода два дня, потом бульон два дня, потом бульон чуть чуть манки, потом Детское Питание месяц, потом еда как для деток на блендере ещё месяц, потом супчики мятые вилкой ещё песяц. Для сокращения желудка выбрала диету как после операции ПРЖ. Потом приём пищи не более 100 гр. ну сейчас за один приём пище съедаю твёрдую пищу не более 250 гр. 

Вдохновляет, спасибо) 

За неделю 10 кг 🙈 разве это реально? Что-то девушка поиувеличила  

Это программа сделала такие выводы 🤣я вчера взялась за Питание вчера утром вес 94.2 сегодня 92.7 Фото предыдущего моего опыта, за первый месяц на питании как после ПРЖ потеря была 21.5 кг за год был результат от 132,5 до 86 кг = 46,5 кг. За последующие два года такого принципа не более 250-300 гр любой пищи вернулось 8,2 кг плюс беременность. Я считаю это не много, но сейчас хочу улучшить редутат. 

Боже, как круто!!!! 

хренасе!!!!👏👏👏 

Ну как же Вы не удержались вес( а все потому что худеете голодая, а так жить же нельзя. Вот опять доберетесь до 80 и пошла душа в пляс. Подберите вариант питания на всю жизнь, чтобы вес держать  

Мой вариант замечательный!!! Я не голодаю я ем часто и всегда! Просто порция ограничена! 8 я не считаю, что это много набрала потеряв 46 после родов и ГВ. При том что я ела, что хотела и когда хотела, но не ела сколько хотела! Голодать я начинала в начале цикла, дабы сократить объём желудка! Это моя личная методика, которой я очень довольна! И считаю потерять за год такой объём веса большая работа! И если эти 8 кг раскинуть на 2 года, то набрав 4 кг в год это разве критично??? На фото мой вес 90 кг при которых я так же замечательно себя чувствовала после 132. Просто нет предела совершенству 😊 хочу добиться чуть больше. И если я сейчас скину до 80 а потом за 2 года наберу 8 обратно, да я буду самая счастливая 🤣 

Я прошла школу пищевого поведения, метод доктора Говрилова, персональный эндокринолог-диетолог вырабатывал привычки пищевого поведения, изучала людей после операции ПРЖ и ещё много всего. И просто выбрала себе сама свой метод он без названия! Я НИ КОГДА не отказывалась от кофе с сахаром! Я не люблю себя мучать постоянно, я выбрала себе схему исходя из личного опыта! Публикую фото свои рассказываю все, для того, что бы кому-то это помогло! А вдруг 1 из 100 прочитает и найдёт что-то для себя! Я снизила вес и у меня новая жизнь! Мне хочется просто делиться этим, что бы помогать людям достич результата!!!  

Да и я ленивая 🤣 я не занималась спортом ни когда! Я люблю ходить в Кафе! Я могу поесть в Макдональдсе! Я могу поесть на ночь! В конце концов я могу выпить водки 🤣🤣🤣 и где же я мучаю себя голодом 😂😂😂 старт да помучалась пару месяцев, но это стоило того что бы прожить три года в стройности 😊😊😊 

какая молодец! 

Молодец💐  

👏👏👏👌👍👍👍 

Справа 90 кг? 😮 не больше 70 ти, я бы сказала, это такой ракурс или у вас рост 180? 😁 

Офигеть!!! Другой человек!!Класс!!! 

Рост 170 у меня очень тяжёлая Широкая кость. При весе 90 кг 48 размер 

Результат классный 👍, метод жёсткий 🙈 

Вы умничка, главное не набрать , но думаю вы этого не допустите.