Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 86.08g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Инской Хлеб Бородинский Особый, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Инской Хлеб Бородинский Особый, Молочная Сказка Йогурт, Простоквашино Сгущеное Молоко. Snacks/Other: НК Сити Блин Шоколадный с Творожным Сыром, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|