Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 55.48g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Груша, Мёд, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака . Lunch: Морковь, Совок Тушенка Говядина, Макфа Макароны Перья. Dinner: Belvita Печенье Утреннее, Mlekara Sabac Каймак 70%, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Морская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|