Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
2439 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 135.85g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Nespresso Кофе, Папа Может Вареная Колбаса, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Яйцо, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Тортугалия Торт Тирамису, 365 Дней Форель Слабосоленая, Увелка Гречка Вареная, Healthy Food Курица Запеченная, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
21 to 40 of 50
 Comments
Спасибо большое всем Вам за поддержку!
10 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое всем Вам за поддержку!
10 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Добрый вечер, Князь. Благодарю Вас! И мои дела хороши. Я на фс с весны, сейчас больше на поддержке)) Общаюсь и развлекаюсь здесь на фс. Легкие физические нагрузки это гантели, отжимания, подтягивания? Или это какие то определенные виды спорта, что то типа велоспорта, плавания, футбола?
10 Nov 18 by member: lesnaja_julia
|
Спасибо всем большое за поддержку!
10 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Доброе утро lesnaja_julia! Я искрене рад, что у Вас все хорошо! Желаю Вам хорошего дня и позитивного настроя! А под легкими физ. Упражнениями понимаютя: отжимания, откачка пресса, приседания, пешие прогулки на большие дистанции! Гимнастика (обязательно с растяжкой). Иногда штанга в упоре лежа!
10 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Доброго всем утра и хорошего дня!
10 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое всем Вам за поддержку!
10 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Князь, я поняла, действительно все самое простое, подручное, но, думаю, очень и очень эффективное. Я не люблю спортзал и железо. Но нравится всё воркаутное, особенно турник. Благодарю за пожелания. Конечно, всё взаимно
11 Nov 18 by member: lesnaja_julia
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
как редко нынче встретишь столь культурного человека)
11 Nov 18 by member: natashaspb1
|
Lesnaja_julia, благодарю Вас за интерес проявленный к соей персоне, а в особенности благодарен за взаимность! Хорошего Вам дня!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Natashaspb1, полностью с Вами солидарен! «Не встретишь», потому что они спят! Спят во многих из нас. У тех, у кого они в душе бодрствуют, нужно помочь пробудить эти чувства в других! Несите добро и любовь в этот мир и поверьте мир Вам ответит взаимностью!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
11 Nov 18 by member: lesnaja_julia
|
Спасибо большое за поддержку Вам всем!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо большое за поддержку всем Вам!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Спасибо Вам за поддержку! Удачи и всех благ!
11 Nov 18 by member: Gulfina968
|
Всем доброго утра и хорошего дня!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
Gulfina968 и Вам большое спасибо за теплые слова!
11 Nov 18 by member: Величественный Князь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Величественный Князь's Weight History
|