Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 46.19g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Лапша. Lunch: Грецкие Орехи, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Семена Льна, Банан. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy-laki's Weight History
|