Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 80.15g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Корица, Банан. Lunch: Сыр с Плесенью, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Гриль, Хлеб из Закваски, Котлета Рыбная. Dinner: Котлета Рыбная, Зеленый Чай, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|