|
Завтрак на 425 ккал🙃
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 93.50g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Томское Молоко Сметана 15%, Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Магнит Груша Китайская, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Томское Молоко Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко, Бананы, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Ачим Соевый Соус, Лапша, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Ironman Protein Bar Caramel (40г). more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Тяжелая атлетика - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|