Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 89.13g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Яйцо, Медовая Долина Мед Липовый, Спк Соколовский Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Говяжья, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Гречка Отварная, Суп из Морской Капусты. Dinner: Плов со Свининой, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рафинад, Чай, Карамель, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Ратимир Пастрома Праздничная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|