Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 169.86g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Мёд, Каждый День Молоко 1,5%, Real Сырники Классические, Power Pro Протеин Whey Protein. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Каждый День Молоко 1,5%, Сладкая Булочка с Корицей, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|