Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 59.22g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Myllärin Luomu Pikakaurahiutale, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Lunch: Culinea Beef Burger, Kermavaahto, Pirkka Lettuhillo, Vohveli (Pelkästään), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Hätälä Savulohifilee, Maitokahvi, Kanelirinkilä, Maitokahvi, Maitokahvi, Päärynät. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|