Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 95.75g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Каркаде, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Говядины. Dinner: Вологодское Варенье Черничное, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|