Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 100.18g | Carbs: 76.30g.
Breakfast: Energy Smart Ягодный Микс. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Snacks/Other: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Uliya1990's Weight History
|