Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
3002 kcal
|
Fat: 138.52g | Prot: 117.59g | Carbs: 336.84g.
Breakfast: Сыр Гауда, Чай, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Эмиль Молоко 4%, Яйцо. Lunch: Арахис, Миндаль, Яблоко, Свинина Отварная, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Слайсы, Чай. Dinner: Слайсы, Heinz Печенье Детское, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Мороженое, Арахис, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|