|
УраУра.
Только вот непонятно. За неделю ушло 1,8 кг.
А объемы совсем не поменялись(только грудь на 1см уменьшилась)
Отчего же так? Что же тогда я теряю? Воду?
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 66.92g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки, Лента Авокадо, Магнит Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Томское Молоко Молоко 2,5%, NovaSweet Сорбит , Яблоко Зеленое, Томское Молоко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%. Lunch: KDV Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь , НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Окей Огурцы Соленые, Бананы, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Томское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Zero Сироп Ваниль, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Zero Ванильный Сироп, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|