|
Всем привет✋🏻 расскажите как быть сладкоежке? Если не пробую сладкое, дефицит держать легко, как только маленький кусочек попадёт в рот- не остановить😬
Поставила себе цель🎯: увидеть пресс до нового года🤷🏻♀️
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 81.70g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Желудки Куриные в Сметане с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Snickers Сникерс, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Гематоген. more...
|
|
 Comments
Катя, ты к спорту раньше и сейчас отношение какое-нибудь имеешь/ла?
05 Nov 18 by member: Айболит66
|
Говорю как зависимая сладкоежка, нет покупному сладкому, в том числе джемы, сгущенка. Готовте сладкое дома, тортики или печеньки (важно, чтобы без маргарина). Вместо пироженки к кофе или чаю, гость семечек или орешков с сухофруктами. (почему именно орешки с сухофруктами, потому что орешки сытные, но не вкусные, а сухофрукты вкусные но не сытные, вместе лично для меня идеально). Я вот просто перешла на пп, без нужды в похудении, не скажу что особо парюсь насчет количества калорий скушаных за день, скорее просто записываю и пытаюсь не срываться на гадость, но даже сама не ожидала что за месяц почти 4 кг, хотя их там особо и негде взять. Видимо организм говорит спасибо за более натуральную пищу. потому желаю вам удачи)
05 Nov 18 by member: nekokill
|
Низкокалорийные сладости и сахзам выручают)
05 Nov 18 by member: Pikachushka
|
не знаю, не могу сахзам, лучше уже вообще не кушать сладость, чем вот этот привкус(((((
05 Nov 18 by member: nekokill
|
nekokill, попробуйте сахзам другой фирмы) Фитпарад 7, на мой вкус, привкуса не имеет) А тот, что в таблеточках - да, привкус есть)
05 Nov 18 by member: Pikachushka
|
nekokill, ещё стевия без привкуса)
05 Nov 18 by member: Pikachushka
|
продавала даже покупать стевию в листьях, делать как сироп. честно, от привкуса тянет рвать. потому лично для меня пускай постный вкус какао с нотками фруктов, но только не привкус заменителя. единственное что кола зеро норм, и то с лимоном.
05 Nov 18 by member: nekokill
|
вписывайте в свое бжу сладости,только они не дожны быть большн 10% от вашего бжу. а пп тортики или суховрукты тоже не мало сахара. сьеште лучше маленький кусочек обычной сладости и получите удовольствие! чем много пп слалостей и не какого уловольствия.
05 Nov 18 by member: tattetik26
|
возможно, нехватка хрома.
05 Nov 18 by member: ersvet
|
почему нельзя маргарин? чем его можно заменить?
05 Nov 18 by member: Isseni
|
это растительный жир своеобразной переработки, само собой. если уж без него никак и песочные печеньки в приоритете, то лучше сливочное масло или то же растительное масло. калорийно но не так вредно. (согласна с человеком ниже, лучше немного обычных сладостей, или если не останавливаетесь, то й не надо перекушайте чтобы тошнило, больше не захочите долго)
06 Nov 18 by member: nekokill
|
У меня тоже самое🤪🤪🤪
Если лежит дома шоколад ещё не открытый - нормально
А вот если его кто то открыл и я увидела - ВСЕ ... его сразу же нет, поглощается мной моментально и до конца 😱😱😱😞
06 Nov 18 by member: masia1984
|
Айболит66, да имею отношение к спорту с детства, но вот уже 2 года как занимаюсь кроссфитом)
08 Nov 18 by member: katya_crossfit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_crossfit's Weight History
|