Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
107.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 67.12g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Kauralese, Tomaatit, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Kahvi, Punaherukka. Lunch: Milbona Rasvaton Maito, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Dinner: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy (Lidl), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sipulit, HK Lihapyörykät, Peruna (Kuorineen). Snacks/Other: Fin Carre Hasselpähkinäsuklaa 100G (Lidl), Omenat, Kahvi, Leipäaitta Retkieväs, Kartanon Maksamakkara, Vita D'or Margariini 60% (Lidl), Banaanit, Savuhovi Aito Saunapalvifile, Vaasan Maalais Viipaleet. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Music playing - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|