Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1885 kcal
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Fat: 84.08g | Prot: 113.24g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Ovo, Banana Prata. Lunch: Farinha de Mandioca, Maxixe, Schin Laranja, Hemmer Azeite de Dendê, Leite de Coco Caseiro, Camarão, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limiar Pão de Forma Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Ultimate Nutrition 100% Whey, Piracanjuba Leite Condensado, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. more...
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2357 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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