ЕЛЮША73's Journal, 05 Nov 18

Ну на одних углях вы вряд ли сбросите вес... 

Я вот читаю и думаю если вы белка мало едите,мясо редко молочку и так далее а как же реально вы кушаете,только углеводы постоянно????  

Если честно, тут даже не про похудение речь. Это просто для здоровья опасно так мало белка есть.  

вам кажется, что всего по чуть-чуть. В результате много плохой еды. Признайтесь, что покупаете вроде как для сына, но не удерживаетесь и сьедаете. Минтай, кальмары, творог, курица, яйца стоят недорого. Горох - растительный белок. Вот нормальные продукты 

Тут бесполезно что-то писать, у автора своя методика( 

Конечно осуждать не стоит, у всех разный достаток и очень дорого сейчас стоят мясо и рыба! Но Вы хотя бы курицу почаще и можно ведь минтай или пикшу покупать!!! Не любите рыбу, тогда котлеты из неё сделайте))) Выход всегда есть😀😀😀 

Мне кажется, бесполезно все это писать, до автора не доходит. Сколько советовали и раньше, и сейчас. Материальное положение у всех разное и дети с мужьями есть у всех, но люди находят возможности.  

Хек, минтай, скумбрия...все это доступно. Я иногда варю себе пару штук скумбрий в небольшом количестве воды с луком и зеленью. Половинка скумбрии плюс салат - отличный сытный ужин или обед. Хватает на четыре дня. Минтай или хек тушу с овощами. Сразу получается блюдо с гарниром. И по калориям не так много и белок качественный. 

На съэкономленные от конфет и булок деньги много полезности можно купить))) 

Скумбрию очень вкусно запечь без всего, просто с солью в фольге (200 грд - 35 мин), и полезно, и ничего лишнего - кто любит, можно добавить молотый черн. перчик 

Кидайте помидорами тухлыми - я тоже ем колбасу 🔫 Накинулись, закудахтали. Не едите это - идите мимо!  

скумбрия в фольге - моя любовь 

Курицу раз в месяц, фарш раз в месяц... что же вы кушаете? Крупы, макароны? 

Страна Советов  

ДЕВОЧКИ КОКА КАК МОГУ ТАК И ПИТАЮСЬ, ЧТО МОГУ ТО И ЕМ. КЕФИР КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЕМ, РИС, ГРЕЧКУ. ЛАПШУ ЕМ ОЧЕНЬ РЕДКО. ЯЙЦА, СЫР, ТВОРОГ, РЫБУ РЕДКО, Т. К НЕ ЛЮБЛЮ. ТУШУ КАПУСТУ СВЕЖУЮ. 2 ДНЯ НАЗАД НА ВАРИЛА СВЁКЛЫ И МОРКОВКИ, СДЕЛАЛА КОТЛЕТ. СО СМЕТАНОЙ ЕЛА.  

Я КОНФЕТЫ РЕДКО БЕРУ. И НЕ КИЛОГРАММАМИ А ГР 100-200 ВЗЯЛА И ЗАБЫЛА МЕСЯЦА НА 2. 

Plastom. В ТОМ ТО И ДЕЛО ЧТО МАТЕРИАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ У ВСЕХ РАЗНОЕ. И Я ЕСЛИ СЕЙЧАС БЕЗ РАБОТЫ НЕ МОГУ СЕБЕ МНОГОЕ ПОЗВОЛИТЬ. БУДЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ БУДУ БРАТЬ.  

Елюша73, НЕ НАШЛИСЬ В ПРИЛОЖЕНИИ ТАКИЕ КОЛБАСКИ? ТОГДА ВНЕСИТЕ САМИ, ЗДЕСЬ МОЖНО ВНЕСТИ 

Те,кто одобряют эти колбаски,вы состав видели?Список ингредиентов как полотенце!Да и указание на третий сорт тоже должно настораживать.Лучше меньше,но лучше.Я изредка балую себя граммами 50 сырокопченой или вяленой. Елюша,а то,что вы не любите рыбу,так вы ее просто не умеете готовить :-))) 

У вас просили совета разве? Развели не пойму что.Советы нужно давать,если вас об этом просили