Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 100.10g | Carbs: 228.75g.
Breakfast: Billa Сыр Львиное Сердце, Вода, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Хлебец, ФЭГ Огурцы Солёные, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Вода. Dinner: Вода, Помидоры, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебец. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|